最近用软件老是很卡

以前长时间都很正常，但最近一周，一用软件几分钟，就感觉很卡，自己拼电信发现延迟象波浪一样反复，高到4000底只有10，不断循环。我把软件进入停止管理状态就恢复正常。我的设置和以前一样，没改变，不知道那里出问题，请管理帮助下。