空孕催奶药网店有卖吗【微信;⒉⒈⒋⒋⒋⒎⒏⒈⒎⒈】“碘盐是最好的、最主要的碘来源。食用碘盐可改善准妈妈、胎儿、新生儿的碘营养状态。”杨秋红介绍，补碘时间很关键。为了避免妊娠期碘缺乏对胎儿脑发育的影响，建议在孕前至少3个月保证甲状腺内有足够的碘储备。若每天食用碘盐，在孕期是不用额外补碘的。若平时未食用碘盐，妊娠期每日需额外补充150μg的碘。可以吃含碘化钾的复合维生素，或者富含碘的食物（海带、紫菜等）。自身免疫性甲状腺炎、甲减、甲状腺结节和甲状腺癌患者均可食用富含碘的食物。