听水货到付款网站听水货到付款网站【微信;⒌⒈O⒐⒐⒏⒌⒌⒌】对于腰椎间盘突出、颈椎病等人群，睡觉姿势以及枕头选择的要求与前面讲到的相同，即保持生理曲度及放松的姿势，但是需要更加严格地执行，避免自以为舒适的误区。例如，枕头确切讲应该叫做“枕颈”，要把脖子后面支撑起来，刚好维持了颈椎前凸的生理弧度，对于颈椎反弓的患者，长期坚持可以在一定程度上改善颈椎的曲度。对于患有肩周炎、肩袖损伤或肩部手术后的人群，应尽量选择平卧或者健侧在下的侧卧位，如果患侧在下侧卧则可能引起不适及影响病变恢复。